[...] to zrobic?lyknac 4 na raz? czy dzis wieczorem 2, mimo ze dzis zaczynam pct i powinienem zjesc 4?jak to zaraz zezrec?i czy moge robic rano na czczo aeroby po clomidzie?czy sa jakies przeciwskazania?i ewentualnie jakie moge czuc skutki uboczne na clomidzie bo jeszcze nigdy tego niebralem i niewiem jak moge sie po tym czuc?z gory dzieki za wypowiedzi
[...] tego, że coś trenują po wyglądzie czy nawet usposobieniu. Poznałem zbyt wielu ludzi, którzy wyłamują się stereotypom. Mój wujek będący jedną z najlepiej boksujących osób jakie znam mimo groźnego wyglądu ma usposobienie baranka, a mój trener, którego darzę ogromnym szacunkiem dla większości nie wygląda na kogoś kto nawet słyszał o SW. Wygląd i [...]
[...] czy robia to celowo(teoria spiskowa) czy z glupoty wlasnej - mamy prawo sie buntowac. Wspomniales o referendach. Przypomne ci wiec historie referendum w sprawie traktatu, jakie odbylo sie we Francji i Holandii. W obu przypadkach LUDZIE powiedzieli NIE konstytucji - w demokratycznym glsowaniu! No i co "oni" wymyslili? Ze w takim razie [...]
[...] takze optymalne z punktu widzenia odnowy. z natury jestem sceptyczny jesli chodzi o uzywanie deski a przy odchudzaniu to juz kaszana na maksa, wylaczasz najwieksze grupy miesniowe i spalasz mniej energii. zobacz jakie to sa wielkie miesnie: 4glowy, posladek, brzuch. mowi sie ze nie da sie przeprowadzic redukcji sportami nie anagazujacymi nog.
daj to w formie zrzutu z PoTreningu bo tak ciezko rozczytac.. w podwieszonych masz instrkcje jak zrobis taki zrzut.. no i potrezbne sa jakies informacje o Tobie, wiek,waga, wzrost, aktywnosci jakie masz w ciagu dnia itd
[...] pytanie: co to jest trening domatora? Z siłownią mam problem ponieważ nie mieszkam w PL, obecnie żyje w Irlandii i nie mam dostępu do siłowni. Ale gdybyś mógł mi napisać jakie to są ćwiczenia, które dokładnie miałeś na myśli odnośnie ogólnorozwojówki i tego treningu domatora to na pewno coś z tego mógłbym wykonywać w domu. I czwarte pytanie: [...]
[...] przyjmowany jest co 5dni bo tak właśnie powinien z racji swego okresu aktywnego półtrwania. Znakomicie działa w połączeniu z wysoce anabolicznymi środkami takimi jak deca durabolin czy metanabol. To znalazłem o cyklu proponowanym przez E0ra. Może ktoś napisać o skutkach ubocznych enanthatu i PROPIONATu? Kto z was to brał i jakie były wrażenia?
Uirapuru, mam jeszcze prośbę - podlinkuj proszę jakie Ty dokładnie taśmy kupiłeś. Znalazłem takie: http://allegro.pl/pas-transportowy-5m-20mm-tasma-do-bagazu-i2042773712.html 20mm to nie za wąskie? http://www.alca.com.pl/index.php?lang=1&k=19 tu różne.. W sklepach mają tylko takie: [...]
[...] doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to zasadniczo od formy kreatyny, a od diety i rodzaju treningu, jakie będziesz stosował w czasie cyklu kreatynowego. Kreatyna może wspomagac zarówno wzrost masy jaki i siły. Wszytsko zależy od sposobu jej stosowania. W kwestii dawek: [...]
[...] te cwiczenia.Wtorek podciagam sie podchwytem,pompki z klasnieciem,przysiad z wykokiem,sroda podciaganie nachwytem wasko,pompki z nogami na podwyzszeniu itd.Jedyne cwiczenia jakie wykonuje codziennie w tych zestawach to L-sit,przysiad izometryczny i na koniec robie jeszcze walke z cieniem z hatelkami 0,5kg to wszystko zajmuje mi ok 20 min.Ten [...]
[...] się już na zabieg jej usunięcia, czy też nie. Najlepiej jakbyś skonsultował to z ekspertami w tym kierunku, czyli chirurgiem medycyny estetycznej. Od razu dowiesz się jakie będą tego koszty, jak szybko wrócisz do pełnej sprawności fizycznej, itp. Jak na moje subiektywne oko, to skóry nie ma dużo. Nikłe jednak są szansę na to, aby ilość ta [...]
Szrugsow na lawce juz dawno probowalem jako ze obszar dolnych kapturow byl moim najslabszym miejscem na plecach...ale nic z tego. Po prostu ciezary jakie dzwignie kaptur i reszta miesni plecow w tym ustawieniu jest tak duzy ze polamalby zebra lub udusil..w kazdym razie nie ulatwia koncentracji. w koncu opracowalem odrywanie sztangI id ziemi [...]
[...] pharmaceuticals. Chlorotestosteron wykazuje podobne działanie jak Methandrostenolon (Naposim,Metanabol,Bionabol). Co więcej, owa substancja jest pochodną D-bol'u. Korzyści, jakie serwuje nam trinabolan: - brak retencji wody (jedynie przy większych dawkach) - brak typowych cech dla metanabolu: oleista skóra, trądzik, agresja, wypadanie włosów - [...]
qdlatman a jak z jakością ramy? też są dobre? Jeżeli jesteś w temacie to co byś polecił tak w cenie ok 1500 do 2000zł jakie modele są godne uwagi? z góry dzięki
wielkie dzieki za przerobke fotek jak przerobisz wszystkie do daj znac:) a wiec sa to na poczatek trzy moje fotki..sa one nieakutalne bo maja poltora roku..teraz wygladam duzo lepiej..lepsza definicja i gestosc przy nabraniu 10kg:)przez te 1,5 roczku..a wymiary szczerze nawet nie wiem jakie wtedy mialem..aktualne w profilu.. pozdrawiam
[...] w tabletkach (takie podłużne ośmiokąty)w rozmiarze XXXL prawie bym się tym udusił :D a najgorsze, że pogrysc tego tez nie dalo rady bo byly bardzo twarde :( moze ktoś z was kojarzy o jakie chodzi :) mam z nimi złe doświadczenia ale może HMB są mniejsze i nie będzie z nimi takich problemów, mimo wszystko wolałbym kapsułki :) Pozdrawiam Tomek.
Jego dieta jest KOLOSALNIE chyba nie aktualna z tego co widze, post z 2004 roku od tamtej pory troche sie zmienilo ja mam proste ptania bo zdania sa podzielone Bialko 1.5-2 ww ~1-1.5g reszta tluszcz powinno styknac, jakie w koncu tylko sie te proporcje oliwy do smalcu trzyma bo roznie mowia, 1:1 ?
Poczytaj o źródłach tłuszczów w diecie i tym jakie kwasy tłuszczowe są w nich obecne. Z czasem utrwali Ci się to na tyle, że będziesz mógł liczyć w głowie. http://nutritiondata.self.com/
[...] sztangielkami duże nie zdziałasz) 2. Dieta -> dział odżywianie 3. Rzeźba -> błąd , masz niedowagę , przymasuj . 4. "No i do tego chciałbym wpleść regularnie jakieś ćwiczenia na brzuch + bieganie( dlatego pomijam ćwiczenia na nogi).No i może jakieś ćwiczenia na plecy ale nie potrafie sprecyzować jakie. " -> ćwiczenia nóg [...]